زندگينامه
فريده سپاه منصور در سال 1326 در تهران متولد شد. او ديپلم نقاشي را از مدرسه ي هنرهاي زيبا دريافت كرد و فعاليت خود را با بازي در تئاترهاي دانشجوئي شروع كرد. در سال 1349 وارد دانشكده هنرهاي دراماتيك شد. تحصيلات خود را بصورت ناتمام رها كرد. در سال 1350 ازدواج كرد و در سال 1356 دوباره به دانشكده رفت و مجدداً ترك تحصيل نمود. از سال 1349 تا سال 1361 به فعاليت در تئاتر پرداخت و پس از آن به ايفاي نقش در سينما و تلويزيون مشغول شد.